Beschikbare data
zondag 7 juni 2026
09:00 – 12:00
12 plekken over
Prijs €75
Wat is inbegrepen
- ✓ Alle materialen
- ✓ Gedrukte gids om mee naar huis te nemen
- ✓ Thee en lichte hapjes
Een diepgaande verkenning van bewust ademen — met meerdere technieken, de wetenschap achter breathwork en begeleide oefening voor stress, energie en helderheid.
Wat je kunt verwachten
- 1. Introductie tot breathwork-wetenschap en -technieken
- 2. Coherentie-ademoefeningen
- 3. Uitgebreide begeleide breathwork-sessie
- 4. Integratie met cold exposure (optioneel)
- 5. Q&A en integratie-gesprek
Voor wie
- · Wie dieper wil gaan dan een reguliere breathwork-les
- · Mensen met chronische stress of vermoeidheid
- · Iedereen die nieuwsgierig is naar de fysiologie van ademhaling