Thuiskomen in je lichaam.

Hoe ver je kunt buigen, of hoe lang je iets kunt vasthouden. Daar gaat het hier niet om. Voor ons is yoga thuiskomen in je lichaam. Soms zacht en stil. Soms actief en sterk. Maar altijd met aandacht. Zo ontstaat er weer ruimte. In je lichaam. En in je hoofd. Some like it hot. Others don't. In een warmere ruimte ontspannen je spieren sneller en beweeg je soepeler. Lessen die gericht zijn op kracht of focus, zijn juist fijner in een neutralere temperatuur. Daarom geven wij lessen op verschillende temperaturen. In het rooster zie je precies welke temperatuur gepland is. Dankzij vloerverwarming en warmtepanelen voelt de warmte altijd zacht en gelijkmatig aan. Geen benauwde of droge hitte.

Wat yoga voor jou doet

· Spanning loslaten
· Flexibeler en sterker worden
· Je ademhaling verdiepen
· Uit je hoofd en in je lichaam komen

De sfeer

Waar je ook bent, wat je niveau ook is — net begonnen of "kan niet meer zonder" — iedereen is welkom. Onze docenten bieden altijd opties die bij jou passen.

Onze stijlen

Vinyasa Flow

Een actieve les waarbij je zonder te stoppen van de ene naar de andere pose beweegt. Bouwt kracht en flexibiliteit op en helpt spanning los te laten. Je voelt je warmer, losser en meer energiek.

Yin Yoga

Langzame poses die je langer aanhoudt, zittend of liggend. Werkt diep in het lichaam. Spieren ontspannen, spanning kan loslaten. Diep herstellend voor lichaam en geest.

Yang to Yin

Begint actief. Je lichaam wordt uitgedaagd. Dan vertraagt het en blijf je langer in poses. Een balans tussen inspanning en rust. Loslaten en tot rust komen.

Morning Flow

Een zachte maar energieke start van je dag. Een gentle flow om je lichaam wakker te maken, met breathwork en beweging gecombineerd. Je lichaam én hoofd zullen je er de hele dag dankbaar voor zijn.

Energizing Flow

Een meer dynamische flow met een vast tempo, continu bewegend met je adem. Sterk, vloeiend en misschien zelfs een beetje meditatief. Je voelt je wakker, opgeladen en helder.

Power Flow

Voor als je een uitdaging wilt. Sneller, intenser, gericht op kracht en uithoudingsvermogen. Je gaat de les uit met een sterk en energiek gevoel.

Core Flow & Mobility

Kracht opbouwen door zachtheid. Gecontroleerde, vloeiende bewegingen die je core, onderrug en gewrichten ondersteunen. Verbetert houding, stabiliteit en voorkomt blessures. Je voelt je sterker, stabieler en vrijer in je beweging.

Yin met aroma & geluid

Diepe ontspanning door Yin-poses, versterkt met essentiële oliën en klank. Kalmeert het zenuwstelsel, vermindert stress en ondersteunt herstel. Zacht, stil en diep voedend.

Sculpt

Kleine, gerichte bewegingen om kracht en controle door je hele lichaam op te bouwen. Een rustige maar intense les. Je voelt je sterker en meer gegrond.

Weet je niet wat je moet kiezen? Je hoeft er niet over na te denken. Je lichaam weet het al.

Bekijk prijzen Bekijk rooster →